Conocer es detenernos y observar

"Buda enseño que el cambio requiere conocimiento y el conocimiento sólo se inicia cuando nos detenemos y centramos nuestra atención en lo que ocurre frente a nosotros. Esta detención, o shamatha, nos permite descansar el cuerpo y la mente, una vez que nos hemos calmado podemos observar en profundidad nuestra actual situación, tenemos que aprender a liberarnos de nuestras rutinas frenéticas, dejar de hacer inconscientemente lo que habitualmente hacemos. Necesitamos detenernos, descansar y reflexionar de forma constructiva a fin de poner fin a los hábitos que han desembocado en nuestros actuales problemas. Hemos de ser plenamente conscientes de lo que ocurre en nuestra vida diaria. Sólo entonces podremos empezar a cambiar".

Un abrazo fraternal en la luz del amor
Daniel Miccael Sais

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© 2011 – Daniel Miccael Sais
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