Practica Abierta y Grupal de Meditacion y Relajacion Semanal
"La meditación genera un estado de calma mental y emocional no alcanzable por ningún otro procedimiento."
La meditación es una actividad muy placentera y sencilla, pero en un principio pareciera, para algunos ser complicada. Te invito a sumarte semanalmente a un sencillo proceso, facil de seguir y con el cual te daras cuanta que se vuelve muy sencillo integrar la practica de la meditacion en tu diario vivir.
Quienes practican habitualmente la meditacion aprendan a dejar la mente realmente tranquila, esto es, interrumpir laconversacion mental interno y generar un estado mental de quietud, donde florece la serenidad y el bienestar.
Sinceramente, la meditación nos permite descubrir a nuestro observador interior, esa parte de nuestro ser que toma conciencia de aquello que nos acontece diferenciando al sujeto de los contenidos u objetos de la mente (pensamientos, sentimientos, recuerdos, imágenes, etc.).
La práctica asidua de esta disciplina ayuda a mejorar considerablemente de estrés, la ansiedad o los estados de desánimo o desesperanza. Permite calmar la mente, y por tanto, no caer en la repetición de pensamientos negativos u obsesivos.
Por todo lo anterior te invito a Re-Unirnos y juntos compartir semanalmente la practica en busqueda de la armonizacion del cuerpo, mente y emociones por medio de la conjugacion de silencio, interaccion y/o movimientos.
Nos reunimos Todos los Jueves de 2012
Nos convocamos desde las 19:30 Hrs
INICIAMOS puntualmente la PRACTICA DE MEDITACION a las 20:00 Hrs
Finalizamos alrededor de las 21:00 Hrs
Donacion Amorosa $2.000
¿Donde?
Centro de Terapias Reiki Lur
Pedro Lautaro Ferrer 2069 - Ñuñoa
Santiago de Chile
Tel. 205 4163
http://www.reikilur.cl/
Requisitos:
Llegar puntualmente
Usar ropa comoda y adecuada para la practica
Usar calcetas o estar descalzo para la practica de meditacion
Programa
- Saludo y actividad de bienvenida
- Ejercicio de Respiracion
- Mantra
- Meditacion Guiada
- Cierre
Facilita y Guia
Daniel Miccael Sais
Técnico y Diplomado en Mediación. Facilitador y Terapeuta en Tecnicas de Meditacion, Relajacion, Liberacion Emocional y Autoconocimiento.
miccaelsais@earthcontact.net
Cel. 9 955 2581
http://miccaelsais.blogspot.com/
No hay comentarios.:
Publicar un comentario