MEDITACIÓN, que es?

¿Que es la meditación?

 

Cada persona vive y experimenta la meditación de una manera diferente, por esta razón, la meditación no tiene una definición precisa.

 

Podríamos decir que la meditación es un arte, una forma de oración, un instrumento que despierta nuestra conciencia espiritual y una manera de conocerse a si mismo.

 

La meditación es un método de relajación que actúa en todos nuestros campos:

• Nuestro cuerpo físico
• Nuestras emociones
• Nuestra mente

Y todo ello, con la finalidad de contactarnos con nuestro interior y con Dios.

"La oración es hablarle a Dios. La meditación es escuchar a Dios" .

 

Beneficios de la meditación

• Nos brindará mayor capacidad para relacionarnos armoniosamente con otras personas.
• Producirá una purificación en el espacio que nos rodea (la energía positiva en la meditación disuelve la energía negativa).
• Producirá un campo magnético que atrae hacia el que medite situaciones y personas positivas.
• Nos ayudará a afrontar la vida con mayor vitalidad y energía.
• Disminuir los tics nerviosos como morderse las uñas o movimientos incontrolados de los dedos, párpados, pies, etc.
• Ayudará a eliminar la tristeza y depresión.
• Facilitará encontrar soluciones a los problemas.
• Tener fortaleza ante las enfermedades.
• Producir un descenso en el nivel de estrés.
• Desaparecer el insomnio y lograr un mayor descanso durante la noche.
• Proteger de toda influencia de energías negativas.
• Mejora la concentración.
• Equilibra nuestros hemisferios cerebrales.
• Descubrir la realidad de la naturaleza espiritual.
• Ubicar nuestra vida en un contexto más amplio.
• Dar un significado más profundo a nuestra propia vida y a todo lo que nos rodea.
• La conciencia experimenta un proceso de despertar espiritual que nos llevará gradualmente al reconocimiento de nuestro origen divino.
• Superar el impacto que causan toda clase de sufrimientos, logrando percibir su transitoriedad.
• Entender y superar los errores pasados y presentes que se manifiestan en experiencias dolorosas.
• Desapego de personas y cosas, evitando la dependencia y sentido de posesión. Amar y disfrutar de las cosas sin sentirnos atados o esclavizados a ellas